珍惜與自己獨處時光,養成充滿魅力的知性優雅氣息
心理學家Nicole Martinez說過:「有的人沒辦法獨處,因為他們不能正對心裡的各種情緒與雜念,所以會想盡辦法分散注意力,不去管腦海裡的紛擾。」但是,在現代忙碌的生活裡,珍惜與自己獨處更為重要,從中啟發對自我的態度,理性感性間的角度思考,讓自己越來越了解自己,並獲得更多的力量,漸漸會發現這是一個非常美好的時刻,之所以獨處並不等於孤單,一個人反而更加自在,是許多人常說的話,這不是感慨自己的閒暇時間,而是內心成熟穩重的思想,讓我們一起學會與自己獨處,由內而外散發迷人的知性魅力吧!
一本書的時間
書本是我們最好的朋友,閱讀時大腦同時在反思問題與結果,或許你現在正處於低潮,又或者沈浸在幸褔的氛圍裡,書本裡的文字不僅能體會正面能量,文字亦能提供理性思考,以一本書的時間與自己獨處,細細咀嚼書中滋味外,讓它給帶來滿滿的力量。
一個人的旅行
一步步地慢慢學習獨處時光,規劃一個短期旅行,來得到適時的放鬆,自由自在地享受喜愛的事物,視野更遼闊的同時,以不同角度來省思自己,讓整趟旅遊獲得更多的自我價值。
一場瑜伽之旅
運動不僅能鍛鍊體力與身型,溫和的瑜伽能達到身心靈的放鬆,在每天繁忙的生活裡,也能擁有片刻的慢調,享受這一刻的美好時光,漸漸地,你會發現與自己獨處的樂趣。
其實一個人時並不無趣,養成獨處的時間,找些自己喜歡的事物、學會愛自己,由內而外散發出最迷人的自信光彩吧!