白領階級養生有道,10個讓你身心健康的小方法 Source : epochtimes 身為白領階級的你,久坐辦公室加上業績壓力 總是覺得身心無法負擔嗎? 10個養生妙招讓你更寶貝自己: 1、均衡飲食很重要 2、糖和鹽的適量攝取 3、三餐定時,早餐不能不吃 4、堅持運動鍛煉身體 5、不要輕忽失眠對身體的影響 6、對生活保持正面積極態度 7、學會溝通化解矛盾 8、多參與社交活動 9、攝取新鮮蔬果來補充維生素 10、 適當參與休閒活動也是一種休息 Source:https://goo.gl/7GbjMA showu 上一篇把唇彩装进动人的水晶包装:风靡海外美妆杂志,美国彩妆品牌 Too Faced 雾面液态唇膏 下一篇營造氣氛全靠它!輕鬆打造浪漫時尚的居家空間 Comments (0)Leave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Your CommentName *Email *Website